思想的產物

曹念忻

【我們所執著的只不過是我們思想的產物！】—一行禪師


人們總是緊緊抓住自己的念頭、想法和情緒，以為它們都是真實不虛，放下它們就等於放棄了自我。


如果你跟大多數人一樣，你可能會有這樣的觀念：只有實現某些前提條件，自己才能幸福。這些條件可能是學位、升職、收入水平或者感情狀態。


但是，也許正是這樣的觀念才讓你感覺不到幸福。如果想放下這個觀念，騰出空間讓幸福顯現出來，我們首先得認識到這個事實：糾纏於當下的各種想法導致我們受苦。


一二十年來，我們可能一直糾纏於這些想法，沒有認識到正是它們干擾了我們本有的獲得幸福的能力。


放下意味著放下某事某物，我們所執著的只不過是我們思想的產物，是一種幻想，而非事物的本來面目。任何事物都是我們意識的對象，我們透過自己的觀念看待萬事萬物。


你形成一個觀念，還沒意識到怎麼回事，你就已經被它束縛。你所相信的這個觀念可能會讓你感到害怕，甚至生病。


它可能給你帶來許多不快與擔憂，你希望從中解脫出來。但是僅僅想要解脫還是不夠的，你得給自己足夠的空間和寧靜才能解脫。


有時候，我們需要多花一點時間深入觀察某個觀念或情緒，發掘其根源。


畢竟，它是有來源的；它可能是在我們年幼的時候形成，也可能在我們出生之前就形成了。當我們找出這個觀念或情緒的根源，我們就可以放下它。


第一步就是止息思緒；我們要回到呼吸上並讓身心平靜下來。這樣，我們就能更加從容清明，了知這些困擾我們的念頭、慾望或情緒，跟它們打招呼，允許自己放下它們。


來源：網路